29-30 settembre: Open Lesson di Training Autogeno | ASD Polisportiva RugBio

29-30 settembre: Open Lesson di Training Autogeno

Una nuova proposta di Rugbiolandia per il benessere del corpo e dello spirito: un corso base + avanzato di Training Autogeno.

Il nuovo ciclo di formazione sta per iniziare presso il centro sportivo in via IV novembre a Cusago. Vieni a conoscerlo gratuitamente in una Open Lesson: basta un clic!


Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento (elaborata da J. H. Schultz) che permette di gestire lo stress, ridurre ansia e attacchi di panico, migliorare le prestazioni sportive, professionali e scolastiche.

Consente di recuperare le energie fisiche e mentali, migliorare il benessere psicofisico, la memoria, la concentrazione e la gestione delle emozioni.

Il Training Autogeno è inoltre indicato in caso di disturbi del sonno, emicrania, dolori muscolari, disturbi psicosomatici.

Il Corso di Training Autogeno sarà tenuto dalla Dr.ssa Elena Rossetti, Psicologa – Psicoterapeuta.


OPEN LESSON: prova gratuita per tutti

Le OPEN LESSON servono a presentare gratuitamente il corso senza impegno: si terranno sabato 29 settembre h. 17.00 e domenica 30 settembre h. 10.30.

Per partecipare all’Open Lesson è INDISPENSABILE PRENOTARE la sessione preferita alla pagina www.rugbio.it/ta

 

rfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-slide